La maîtrise de soi est une ressource limitée.

La force de volonté n’est pas qu’une métaphore — c’est le fait du cortex frontal du cerveau, qui consomme une énorme quantité d’énergie pour fonctionner. Son activité se caractérise par un métabolisme extrêmement élevé et l’activation de gènes impliqués dans la production d’énergie. La maîtrise de soi est une ressource finie. C’est pourquoi les tâches qui sollicitent cette partie du cerveau deviennent beaucoup moins efficaces après, par exemple, une frénésie d’achats.