Самоконтроль — исчерпаемый ресурс.

Сила воли — это не просто метафора — это результат работы лобной коры головного мозга, которая потребляет огромное количество энергии, чтобы функционировать. Её активность характеризуется чрезвычайно высоким уровнем метаболизма и активацией генов, вовлечённых в выработку энергии. Самоконтроль — конечный ресурс. Вот почему задачи, требующие участия этой части мозга, выполняются гораздо менее эффективно после чего-то вроде забега по магазинам.